Mieux vous nourrir

03 Mar 2021

Je vais sans doute casser le mythe du bon p'tit déj à la française mais pour garder la santé, il faut mieux éviter le petit déjeuner classique composé de pain blanc (notre baguette par exemple), vi...

27 Jan 2021

C'est bientôt la chandeleur, cette année pour l'occasion, je vous propose une recette salée, verte, sans gluten sans lactose avec option vegan si vous le souhaitez
Hey hey c'est un bon moyen de fai...

13 Jan 2021

Ballonnements, gaz, reflux gastrique, transit ralenti ou accéléré, douleurs dans le ventre ... sont les signes d'une mauvaise digestion. Si vous n'y faites pas attention, cela peut se transformer en maladie. Voici quelques pistes en naturopathie pour améliorer votre digestion

06 Jan 2021

Je vous propose aujourd’hui une p'tite pause pour votre foie : la recette d’un bouillon de légumes détox fait maison pour aider votre organisme à drainer les excès accumulés des agapes de fin d'ann...

25 Nov 2020

Voici une recette de pain sans gluten, sans lactose, sans œuf, mœlleux à souhait et diablement gourmand pour votre petit dej', brunch, goûter ou soirée planche fromages (pas très naturo tout ça !)
...

21 Oct 2020

L'hiver, j'aime déguster une bonne soupe bien chaude faite maison.
Ce qui est dommage, c'est que l'on perd à la cuisson certaines vitamines. Alors pourquoi ne pas nous régaler avec une soupe crue ?...

19 Août 2020

Jeûner pendant quelques heures puis manger à nouveau, c'est devenu une tendance alimentaire. Mais alors qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Quelles sont ses avantages ? Comment le pratiquer ? Déc...

29 Juil 2020

Je vous propose aujourd’hui une boisson rafraîchissante détox pour rester hydraté cet été. Il s’agit simplement de faire infuser des fruits, des légumes et des herbes aromatiques de saison dans de ...

08 Juil 2020

LA meilleure cuisson pour la santé
Marre d’être fatigué-e, ballonné-e ... Envie d'une alimentation saine ET savoureuse. Si je ne dois vous donner un seul conseil : IN-VES-TIR dans le Vitaliseur de ...

02 Juil 2020

En cabinet une question revient souvent : Quelle eau boire au quotidien ? 
Vous allez voir qu'il n'y a pas une solution idéale même si certaines solutions sont préférables à d'autres.
Alors, vous ê...

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