Mieux vous nourrir

Je vais sans doute casser le mythe du bon p'tit déj à la française mais pour garder la santé, il faut mieux éviter le petit déjeuner classique composé de pain blanc (notre baguette par exemple), vi...

Ballonnements, gaz, reflux gastrique, transit ralenti ou accéléré, douleurs dans le ventre ... sont les signes d'une mauvaise digestion. Si vous n'y faites pas attention, cela peut se transformer en maladie. Voici quelques pistes en naturopathie pour améliorer votre digestion

Je vous propose aujourd’hui une p'tite pause pour votre foie : la recette d’un bouillon de légumes détox fait maison pour aider votre organisme à drainer les excès accumulés des agapes de fin d'ann...

L'hiver, j'aime déguster une bonne soupe bien chaude faite maison.
Ce qui est dommage, c'est que l'on perd à la cuisson certaines vitamines. Alors pourquoi ne pas nous régaler avec une soupe crue ?...

Jeûner pendant quelques heures puis manger à nouveau, c'est devenu une tendance alimentaire. Mais alors qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Quelles sont ses avantages ? Comment le pratiquer ? Déc...

En cabinet une question revient souvent : Quelle eau boire au quotidien ? 
Vous allez voir qu'il n'y a pas une solution idéale même si certaines solutions sont préférables à d'autres.
Alors, vous ê...

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