Bienvenue sur cette espace dédié à ton ventre, à ton énergie et à ton mieux-être.
Ici, je te parle d’alimentation, de micro-nutrition, de digestion, d’apaisement, d’émotions, de cycles, de rituels … et de tout ce qui aide ton corps à respirer enfin.
Le Carême 2026 … autrement
Et si tu arrêtais de voir le Carême comme une contrainte…
et commençais à le vivre comme un espace de pouvoir personnel ?
Recette de crêpes sans gluten et sans lactose, légères et faciles à digérer
Et si la Chandeleur devenait un vrai moment de plaisir sans inconfort digestif ?
Découvre ma recette de crêpes saines, gourmandes et faciles 🥞✨
Manger autrement : les familles d’aliments végétaux expliquées
Composer une assiette végétale équilibrée ne dépend pas de la volonté, mais de la compréhension des familles d’aliments.
La puissance du rituel
Et si ce n’était pas en faisant plus, mais en vous accordant des rituels, que tout pouvait changer ?
Apaiser le ventre, calmer le stress, retrouver un espace intérieur sûr.
Dans cet article, je vous montre comment de petits gestes, répétés avec intention, peuvent profondément transformer votre manière de vivre, de ressentir et de vous relier à vous-même.
🎄 Réveillons en fête, sans lourdeurs digestives! ✨
Ventre lourd, digestion difficile, fatigue après les repas de fête ?
Et si vous pouviez profiter… sans subir ?
Dans cet article, je vous partage des conseils simples et naturels pour préparer votre corps, soutenir votre digestion et traverser les réveillons en douceur.
Vinaigre de cidre : un allié naturel pour relancer la digestion
Et si un simple rituel pouvait réveiller votre digestion ? Découvrez comment choisir un vinaigre de cidre, l’utiliser sans vous faire mal au ventre, et transformer votre repas en moment de douceur. Votre ventre va adorer. 🌿
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