Alimentation, micro-nutrition, cycles, rituels, bien-être… Ici, je partage des clés simples pour aider ton corps à respirer, circuler, retrouver son équilibre, son énergie… et rayonner de l’intérieur ♡
Breathe, Feel & Glow ❀

✨ Et si manger devenait simple, intuitif et profondément nourrissant ?

→ Découvre Renaître par l’assiette, mon programme pour trouver ton équilibre sans régime ni culpabilité.

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Les Fondations du Ventre Heureux
☆ Comment penser son assiette autrement ☆

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Le Vitaliseur de Marion Kaplan
Le Vitaliseur de Marion Kaplan

Et si cuisiner plus simplement pouvait aussi changer la façon dont tu digères ? ✨ Découvre pourquoi le Vitaliseur est devenu un incontournable dans ma cuisine.

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Quels sont les aliments à ne pas associer ?
Quels sont les aliments à ne pas associer ?

🔥 Et si tes ballonnements ne venaient pas de ce que tu manges… mais de ce que tu associes ?

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Les familles d’aliments végétaux expliquées
Les familles d’aliments végétaux expliquées

Composer une assiette végétale équilibrée ne dépend pas de la volonté, mais de la compréhension des familles d’aliments.

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Les bienfaits du jus de légumes
Les bienfaits du jus de légumes

Découvrez comment le jus de légumes peut transformer votre santé et booster votre bien-être. Avec ses bienfaits nutritionnels exceptionnels et sa capacité à renforcer le système immunitaire, ce précieux liquide vert est un véritable allié pour une vie saine. Plongez dans les bienfaits revitalisants et détoxifiants du jus de légumes et révélez votre plein potentiel de santé !

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Que mettre dans votre panier pour être en pleine santé ?
Que mettre dans votre panier pour être en pleine santé ?

Nous avons vu dans les billets précédents les différents aliments à éviter ainsi que ceux à favoriser, sans oublier les combinaisons alimentaires à privilégier pour une meilleure digestion. Tout cela est sans doute nouveau et peut-être même déstabilisant pour vous. Afin de vous faciliter les courses, je vous propose ici une liste des aliments essentiels à mettre dans votre panier.

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Que mettre dans son assiette ?
Que mettre dans son assiette ?

Au cours de mes accompagnements, on me demande souvent ce qui est bon ou non de consommer au quotidien pour la santé. Peut-être faites-vous vous-mêmes partie de ces personnes désireuses de mieux faire, de prendre soin de vous et des vôtres.

Voici un tableau synthétique qui devrait vous aider dans le choix des aliments à consommer au quotidien, de ce qu’il convient de favoriser, de consommer avec modération ou de consommer exceptionnellement.

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Articles par thème :
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