Quels sont les rêves que vous aimeriez voir se manifester cette année ?
Au passage de la nouvelle année, je vous propose un h@meplay que j'aime beaucoup :
Lister ce que vous aimeriez faire au cours des six prochains mois
J'aime établir cette liste l’esprit clair et reposé.
Pour cela, j'utilise un des mélanges doTerra (huiles essentielles) en olfaction, Arise, Adaptiv, Affirm ou Anchor.
Je commence par appliquer une goutte sur un poignet, puis je frotte mes deux poignets ensemble et je ramène le parfum dans mes mains. Je place mes mains devant le visage et je prends 5 grandes inspirations / expirations.
Vous pouvez aussi opter pour une méditation de 5 à 10 minutes.
Puis, j'allume une bougie et je me prépare une tisane.
Dès que vous êtes prête, écrivez sans trop réfléchir et laissez votre main vous guider.
Quels sont les rêves que j’aimerais voir se manifester cette année ?
Ce n’est pas grave si vous écrivez un souhait qui parait irrationnel ou hors de portée. Ce n’est qu’une liste et elle vous appartient. Pour chaque « souhait », prenez le temps de l’imaginer déjà réalisé.
Qu’est-ce que je ressentirai si c’était déjà « fait » ?
Accueillez, ressentez, vivez les émotions supérieures qui se dégagent en vous. Cela peut être la joie, la gratitude, l'enthousiasme, l'émerveillement, l'inspiration, la bienveillance, la compassion, la complétude, la confiance, l'abondance, l'épanouissement, l'amour.
Qu’est-ce que cela changerait pour moi ? Est-ce que cela me donnerait des pouvoirs particuliers ? Qu’est-ce que je m’autoriserais à faire si le vœu se matérialisait ?
Visualisez, projetez-vous, soyez précise
On prend peu de temps pour soi, savoir ce que l'on veut vraiment. L’exercice est très agréable et il me surprend toujours.
Enjoy !
